Немыслимые истории прежних толстяков: Похудеть ради угля!

81
Источник:   —  14 сентября 2017, 01:56

Наши специалисты врач медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна . Наталья - знаменитая кавээнщица, продолжительное время играла в самарской команде «СОК».

Немыслимые истории прежних толстяков: Похудеть ради угля!

Мы вдохновилась историями прежних толстяков, которые сумели сбросить мешавшие им килограммы, и узнали у экспертов: что эти люди делали верно, а что - нет. Наши специалисты врач медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна .

Наталья - знаменитая кавээнщица, продолжительное время играла в самарской команде «СОК». В две тысячи десятом году Наташа весила сто пятнадцать килограммов. Полнота была её сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы комичной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девица начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без хватало.

Наташа села на жесткую диету. Её основное правило - не есть после шестнадцать часов. За три года девица скинула пятьдесят килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - припоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, изредка ем все подряд. А после вновь беру себя в руки. Я живу полновесной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в шестьдесят пять килограммов держится уже некоторое количество лет. Только во время беременности актриса набрала 11 кг, но после рождения ребенка вновь похудела. Теперь Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН

- Когда люди снижают вес, необходимо обращать внимание на 3 вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. здесь еще значим генетический фактор: у человека наклонность к лишнему весу выражена либо мощнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, следственно девица и сумела похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за 6 месяцев на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем доктора, тогда это неопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по двенадцать часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Еще один кавээнщик, Виталий , напротив, похудел ради своей команды. двадцатипятилетний актер при росте 184 см весил сто восемьдесят килограммов. С огромным весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером предпочли палеолитическую диету. С поддержкой нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по 30 мин в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за тринадцать месяцев Виталию получилось похудеть на девяносто килограммов. Теперь он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает верное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю

- 90 кг за год - очень отличный итог, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - умный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И абсолютно разумно, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Как-то губернатор Кемеровской области Аман сказал: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медицинская сестра Елена весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Безусловно, не ради угля: из-за лишнего веса начались трудности со здоровьем. Но уголь стал отличным толчком. За 6 месяцев женщина скинула тридцать восемь кило.

Сбалансированное питание — вот и целый секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание исполнил, и Елена получила пять тонн угля. Хватило, дабы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила вместо сброшенного веса пять тонн угля

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за 6 месяцев - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Умные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое рассматривает индивидуальные особенности организма и которое составляют с поддержкой докторов, - уверен Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет вовсе иным. Не необходимо слепо исключать из своего рациона картошку либо сало. Нужно понимать причину комплекта веса и устранять её. Тогда вес уйдет сам собой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Что писали комсомольцы 1967-го своим потомкам в 2017-й

Что писали комсомольцы 1967-го своим потомкам в 2017-й

В годовщину 50-летия Октября комсомольцы 1967-го писали их тем, кто встретит 100-летие революции в 2017-м. И празднично запечатывали в «капсулы времени».

71
В Российской федерации возникла уголовная молодежная организация. Пароль: «АУЕ*!» - отзыв: «Жизнь похитителям»…

В Российской федерации возникла уголовная молодежная организация. Пароль: «АУЕ*!» - отзыв: «Жизнь похитителям»…

И подростков принуждают сдавать на общак для зоны, а если ребенок не может сдать деньги либо украсть и совершить правонарушение, он переходит...

88
Ларри Кинг известил, что перенес операцию по удалению раковой опухоли

Ларри Кинг известил, что перенес операцию по удалению раковой опухоли

/ТАСС/. Ведущий и тележурналист Ларри Кинг сказал, что перенес операцию по удалению раковой опухоли. Про это он информировал в среду в интервью...

86
Из-за преступлений перед выборами возбуждено десять криминальных дел

Из-за преступлений перед выборами возбуждено десять криминальных дел

Про это ТАСС информировал источник в правоохранительных органах.14 августа в Пермском крае начато разбирательство по факту представления...

79
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать 1NNC в Facebook